大闸蟹之类的水产品，脂肪特别少，水分比较大，含能量是比较低的，但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹，去壳之后的只有8两多，大约400克，含蛋白质60-70克，能满足一个成年男人 的需要量，含能量却只有400千卡左右，和一个男人晚餐通常的食量（800多千卡）相去甚远。加上一点蔬菜，也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应，其中30%的能量还会变成热量发散出来，实际被身体所利用的就更少。 酒蟹，须十二月间作。于酒瓮间撇清酒，不得进糟，和盐浸蟹，一宿即取出。于厣中去粪秽，重实椒盐讫，叠净器中。取前所浸盐酒，更入少新撇者，同煎一沸，以别器盛之。隔宿候冷，倾蟹中，须令满。（宋傅肱《蟹谱》） 酒蟹，于九月间拣肥壮者十斤，用炒盐一斤四两，好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净，用稀篾篮封贮悬之，当风半日或一日，以蟹干为度。好醅酒五斤，拌和盐矾，令蟹入酒内，良久取出。每蟹一只，花椒一颗，掰开脐纳入。

阳澄湖大闸蟹为出名的还是其丰富的蟹黄，那油润饱满的蟹黄令人垂涎欲滴。在品尝时，蟹黄更是成为人们竞相追捧的焦点。无论是拌饭、还是直接食用，那丰富的鲜味都能瞬间点燃味蕾，令人陶醉其中。 在阳澄湖边有家特色餐厅莲花岛顾记蟹庄，品味大闸蟹不仅是一种享受，更是一种文化体验。湖光山色之间，品尝当地美食，感受大自然的馈赠。大闸蟹作为中国传统名菜之一，更是承载着丰富的文化内涵。人们在品尝大闸蟹的同时，也在传承着这一美食文化的精髓，让这份独特的美味延续流传。 无论是身临其境品尝，还是在餐桌上共享，阳澄湖大闸蟹都能带来满满的幸福感。那鲜美的滋味、丰盛的蟹黄，每一口都是对大自然的感恩之情。在品尝大闸蟹的时刻，人们犹如沉浸在一场味蕾盛宴中，尽情享受着这份美好。阳澄湖的大闸蟹，不仅仅是一道菜肴，更是一段美好的回忆。